Karate

 

Spørreundersøkelser

Hva ønsker du mest og oppnå med karate treningene?
 
 

Inspirasjon

karatekamp

karatestjerne

karatemann

 

Innhold

Bretting av gien PDF Skriv ut E-post
Skrevet av Ingmar Omdal   
tirsdag 13. oktober 2009 19:41

ET EKSEMPEL PÅ BRETTING AV GI


Legg jakken flat

 


Ta tak i ermet og siden


Brett ermet og litt av siden mot midten


Legg buksen flat og brett inn fliken


Legg buksen oppå jakken og brett buksa dobbelt


Start i bunnen og rull drakten sammen


Vind beltet  to ganger rundt drakten


Knyt knuten på drakten

 

02.05.2008
Ingmar Omdal

 

 

Sist oppdatert onsdag 06. januar 2010 22:54
 
 
 

Mest populær

Designet av Next Level Design og Skåland Webservices. Implementert av Skåland Webservices © 2009